Tư vấn dinh dưỡng khi mang thai tuần thứ 2 từ canthiepsomtw.edu.vn: Khi mang thai tuần thứ 2 bạn nên chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp ăn tinh bột cùng nguồn protein nạc từ thịt gà và gá. Đừng quên uống thêm sữa ít béo và bổ sung thêm các chế phẩm từ sữa vào buổi sáng và buổi tối. Trong tháng đầu thai kỳ, tránh những món khó tiêu nhiều chất béo, chiên, rán, ngọt hoặc cay. Chúng chỉ khiến tình trạng ốm nghén của bạn thêm tồi tệ mà thôi. Tránh những thực phẩm có chất gây sảy thai như: đu đủ xanh, dứa, măng tươi…

Nguyên tắc dinh dưỡng mang thai tuần 2

Đến tuần thứ 2, cơ thể người phụ nữ bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi, do đó chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 2 tuyệt đối không được lơ là. Nếu không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, những cơn buồn nôn và dấu hiệu khác của thai nghén càng gây khó chịu cho các chị em.

Tư vấn dinh dưỡng khi mang thai tuần thứ 2 từ canthiepsomtw.edu.vn

Ăn một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate khoảng 15-20 phút trước khi ra khỏi giường. Để sẵn ở đầu giường một lọ bánh quy mặn, các loại hạt, ngũ cốc hoặc trái cây sấy khô. Khẩu phần dinh dưỡng mang thai tuần 2 nên chia thành 3 bữa ăn chính thành 6 bữa nhỏ mỗi ngày. Chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp ăn tinh bột cùng nguồn protein nạc từ thịt gà và gá. Đừng quên uống thêm sữa ít béo và bổ sung thêm các chế phẩm từ sữa vào buổi sáng và buổi tối. Trong tháng đầu thai kỳ, tránh những món khó tiêu nhiều chất béo, chiên, rán, ngọt hoặc cay. Chúng chỉ khiến tình trạng ốm nghén của bạn thêm tồi tệ mà thôi. Tránh những thực phẩm có chất gây sảy thai như: đu đủ xanh, dứa, măng tươi…

Thay đổi bà bầu mang thai tuần thứ 2

– Bạn có thể cảm thấy như bị chuột rút và cảm giác “căng cứng” ở vùng dưới xương chậu. Bạn cũng có thể cảm thấy đầy hơi, hoặc trung tiện nhiều hơn bình thường.

– Bạn có thể bắt đầu cảm thấy chút buồn nôn, hoặc ốm nghén, đặc biệt là vào buổi sáng. Mùi thức ăn, hoặc thậm chí chỉ cần nghĩ về nó, cho dù đó từng là món khoái khẩu của bạn, cũng có thể làm bạn thấy nhờn nhợn.

– Bạn cảm thấy ngực bị cương lên và đầu ngực trở nên nhạy cảm hơn: Ngực trông có thể đầy và tròn hơn, đặc biệt trong trường hợp bình thường bạn vốn có một bộ ngực hơi nhỏ.

– Bạn có thể muốn đi tiểu thường hơn: Và mặc dù mỗi lần chỉ ra một lượng nhỏ, nhưng có vẻ như bạn không thể chịu nhịn được lâu như trước đây bạn đã từng. Điều này là do sự gia tăng khối lượng máu và áp lực của tử cung ép xuống bàng quang bên dưới. Bạn có thể bị rò rỉ chút máu do quá trình túi phôi làm tổ ở thành tử cung.

Thay đổi của thai nhi trong tuần thai thứ 2

Vào tuần này, em bé của bạn mới chỉ bằng cỡ một hạt giống thuốc phiện, và hầu như không thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Có rất nhiều sự phân chia tổ chức và tế bào diễn ra trong tuần thứ 2 của thai kỳ. Ba lớp tế bào riêng biệt bắt đầu hình thành. Lớp ngoại bì (lớp ngoài) về sau sẽ trở thành da, mắt, tóc, hệ thống thần kinh, não bộ, và thậm chí là men răng của em bé.

Lớp giữa (trung bì) sẽ trở thành xương sống, cơ và thận, các mô và hệ thống mạch (máu). Các lớp bên trong (nội bì) cuối cùng sẽ trở thành cơ quan nội tạng của em bé. Khi một tế bào có một chức năng cụ thể, nó không thể trở thành một loại tế bào khác. Mỗi tế bào được lập trình ngay từ đầu để thực hiện những công việc cụ thể và sẽ trở thành những cơ quan cụ thể.

Nên nhớ rằng, rụng trứng sẽ xảy ra ở khoảng 2 tuần trước ngày khởi đầu của chu kỳ kinh tiếp theo. Để dự đoán được thời điểm này, mẹ có thể dựa vào sự thay đổi của dịch âm đạo hoặc sự thay đổi của thân nhiệt. Một bộ công cụ dự đoán rụng trứng bán tại các nhà thuốc có thể sẽ rất cần thiết cho mẹ đấy! Trong thời gian chờ đợi, mẹ nên giữ cho tinh thần thoải mái. Stress có thể làm chu kỳ kinh nguyệt mất đi sự đều đặn vốn có và ảnh hưởng tới quá trình rụng trứng.

Lời khuyên: Khi thai nhi đạt 2 tuần tuổi cơ thể mẹ vẫn đang tích cực chuẩn bị để mang thai. Thời điểm hiện tại được xem là bước khởi đầu quan trọng cho sự phát triển của thai nhi sau này. Dù bé vẫn chưa thực sự xuất hiện, những quả trứng của mẹ vẫn đang tiếp tục phát triển để kịp chín vào ngày rụng trứng. Có khoảng 150 quả trứng sắp chín, nhưng chỉ 1 trong số chúng đạt được sự hoàn hảo vào đúng thời điểm rụng trứng xảy ra. Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, 1 trong 2 buồng trứng sẽ thực hiện trách nhiệm giải phóng trứng. Quả trứng có kích thước chưa đến 1/100 cm nên chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Để chóng đón thiên thần nhỏ, không chỉ mẹ mà cả bố cũng phải chủ động và tích cực hơn trong tất cả mọi chuyện, từ việc ăn uống lành mạnh, từ bỏ những thói quen xấu cho đến việc lên kế hoạch hoàn hảo cho việc “yêu”.

Tags: dấu hiệu thai đã vào tử cung, thai 2 tuan thu que co ket qua khong, thai 3 tuần siêu âm có thấy không, thai 3 tuần tuổi đã vào tử cung chưa, mang thai tuần thứ 2, mang thai tuần thứ 2 nên ăn gì