Chăm sóc răng miệng sau khi sinh đúng cách là vấn đề được rất nhiều các bà mẹ quan tâm, đặc biệt là chị em mới có con nhỏ. Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ có nhiều sự thay đổi. 

Nhiều cách chăm sóc, vệ sinh cá nhân trước đây có thể không còn phù hợp cho phụ nữ sau sinh khiến không ít bà mẹ vô tình làm ảnh hưởng đến bản thân và con nhỏ, đặc biệt là vấn đề chăm sóc răng miệng. Cùng giadinh.blog tìm hiểu “Chăm sóc răng miệng sau khi sinh đúng cách” để bảo vệ cả mẹ và con nhé!

 

cham-soc-rang-mieng-sau-khi-sinh-dung-cach

Tại sao cần vệ sinh răng miệng đúng cách sau sinh?

Sau khi sinh, sức khỏe của phụ nữ tụt giảm nhanh chóng, phải mất một thời gian dài để phục hồi. Sức đề kháng yếu là một trong những nguyên nhân chính khiến sản phụ bị các vi khuẩn có hại xâm nhập vào vùng khoang miệng. Thêm nữa là chế độ ăn uống nhiều chất dinh dưỡng để nuôi con khiến sản phụ dễ mắc các bệnh như viêm lợi, sâu răng, nhiều cao răng… Những vi khuẩn này không chỉ ảnh hưởng đến khoang miệng mà còn dễ đi vào máu dẫn tới các bệnh nghiêm trọng về tuyến vú hay viêm nội mạc tử cung

cham-soc-rang-mieng-sau-khi-sinh-dung-cach

Ngoài ra, mẹ là người trực tiếp tiếp xúc và chăm sóc trẻ sơ sinh khi nên những nguy cơ gây bệnh tiềm tàng ở mẹ dễ dàng lây sang bé, nhất là thói quen hôn hay trò chuyện cùng con. Vì thế, chăm sóc răng miệng đúng cách cho phụ nữ sau sinh là điều vô cùng cần thiết.

Chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi sinh

1. Sử dụng nước ấm để vệ sinh răng miệng

Để tránh tình trạng ê buốt răng, viêm lợi thì sản phụ nên sử dụng nước ấm để vệ sinh răng miệng. Sau mỗi bữa ăn, sản phụ cũng nên súc miệng bằng nước muối loãng (có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc tự pha) để loại bỏ thức ăn thừa trong khoang miệng, đồng thời củng cố chân răng vững chắc hơn.

Đối với việc đánh răng hàng ngày, phụ nữ sau sinh cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý ấm thay cho nước lã thông thường để tránh vi khuẩn xâm nhập.

2. Đánh răng bằng bàn chải mềm

Trước đây có nhiều quan niệm cho rằng phụ nữ sau khi sinh răng miệng còn yếu không nên đánh răng để tránh chảy máu và làm mòn răng. Tuy nhiên, đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, bởi chính lúc này là cơ hội tốt nhất để vi khuẩn xâm nhập và đánh răng là cách tốt nhất để làm sạch răng miêng.

cham-soc-rang-mieng-sau-khi-sinh-dung-cach

Sử dụng bàn chải mềm là một trong những phương pháp chăm sóc răng miệng đúng cách cho phụ nữ sau sinh để giảm thiểu sự chảy máu, tổn thương răng lợi trong quá trình vệ sinh răng miệng. Tốt nhất, sản phụ nên đánh răng ngày 2 lần sáng và tối với bàn chải lông tơ và sử dụng nước ấm để bảo vệ răng miệng hàng ngày.

Nếu nướu của bạn yếu dễ bị chảy máu có thể dùng ngón tay quấn quanh là chiếc khăn xô hay miếng gạc, lấy 1 lượng nhỏ kem đánh răng bên ngoài và dùng ngón tay cọ răng thay bàn chải đến khi nào răng nướu khỏe hơn.

3. Chế độ ăn uống

Nếu bạn có thói quen ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh hay đồ ăn chua thì cần thay đổi ngay bởi chính những thói quen này phá hủy răng của bạn đặc biệt là trong quá trình mang thai và sinh con. Chúng làm trầm trọng thêm các triệu chứng ê, buốt răng lợi và ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe răng miệng của sản phụ.

Nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với đồ ăn và đồ uống có độ nóng lạnh vừa phải, hạn chế ăn đồ chua và quá nhiều ngọt để chăm sóc răng miệng đúng cách cho phụ nữ sau sinh. Ăn nhiều rau, quả tươi ít ngọt không chỉ cung cấp vitamin cho mẹ và bé mà còn giúp làm sạch răng miệng hiệu quả.

cham-soc-rang-mieng-sau-khi-sinh-dung-cach

Sản phụ cũng nên đi khám răng định kì 6 tháng/ lần để kịp thời phát hiện và chữa trị các bệnh về răng miệng. Sử dụng chỉ nha khoa thay cho tăm cũng là lời khuyên bổ ích từ các bác sĩ.

Chăm sóc răng miệng sau khi sinh đúng cách là vấn đề vô cùng quan trọng, không chỉ ảnh hưởng trước mắt mà còn sức khỏe sau này của người mẹ. Hi vọng với những lưu ý trên các chị em đã có thêm những kiến thức bảo vệ bản thân và con yêu thật tốt. Chúc các mẹ và các bé luôn khỏe mạnh, đừng quên đồng hành cùng giadinh.blog để bỏ túi thêm nhiều điều bổ ích nhé!