Các nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở phụ nữ phổ biến nhất

Đau lưng ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ lớn tuổi là một hiện tượng rất phổ biến, bệnh đau lưng ở phụ nữ thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân như ngồi quá nhiều, viêm khớp, bong gân, giãn dây chằng hoặc bạn cũng có thể bị đau lưng khi mang thai

Các nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở phụ nữ phổ biến nhất

Đau lưng có thể biến thành những cơn ác mộng ngoài tầm kiểm soát của người bệnh. Nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tàn phá sức khỏe của mỗi người. Nhiều người bệnh thường bỏ qua triệu chứng đau lưng rất nguy hiểm vì đây có thể là nguyên nhân của một căn bệnh khác ngoài xương khớp. Các nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở phụ nữ phổ biến nhấtTrước khi nghĩ đến việc có thể mắc một căn bệnh nào đó, người bệnh hãy loại bỏ các nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng dưới đây. Qua các nghiên cứu trên lâm sàng và thực tế điều trị, các chuyên gia y tế đã thống kê được 10 nguyên nhân hàng đầu được coi là “thủ phạm” gây ra chứng đau lưng phổ biến.

Đau lưng ở phụ nữ nguyên nhân là do viêm khớp.

Các nguyên nhân phổ biến nhất thường gặp của bệnh đau lưng, đau hông mãn tính ở phụ nữ là do bệnh viêm khớp đặc biệt là viêm xương khớp gây ra. Đau xương khớp thường là do tình trạng ngồi nhiều, ngồi lâu trong một thời gian dài khiến các cơ bị co cứng gây ra các cơn đau nhức, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe. Tình trạng ngồi nhiều thường xuyên xảy ra ở các nhân viên văn phòng, tài xế…Vì vậy sau khoảng 1 tiếng ngồi làm việc, bạn nên đứng nên khoảng vài phút, vận động nhẹ nhàng, đi lại để các cơ được thư giãn.

Đau lưng ở phụ nữ nguyên nhân là do mang thai.

Khi có bầu, nhất là vào những tháng cuối thai kỳ, các cơn đau nhức sẽ xuất hiện nhiền hơn, rõ ràng hơn bao giờ bởi hàm lượng hormon trong cơ thể thay đổi, khiến cho các khớp xương trở nên lỏng lẻo. Thai nhi phát triển lớn hơn phần xương cột sống nên phải chịu đựng sức nặng, sức ép của cơ thể cũng sẽ gây ra tình trạng đau lưng. Tuy nhiên, tình trạng đau lưng khi mang thai sẽ biến mất sau khi các mẹ sinh em bé xong, do đó tình trạng đau lưng khi mang bầu cũng không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, các mẹ nên đi khám định kỳ để chắc chắn  rằng cơ thể của mình và em bé luôn khỏe mạnh.

Đau lưng do gãy xương

Gãy xương ở cột sống có thể là một trong những nguyên nhân nổi bật của bệnh đau lưng. Tuy nhiên cơn đau do gãy xương thường khác hẳn với đau lưng mạn tính, nó thường có cảm giác đau buốt. Nếu chỉ bị rạn xương sẽ đau âm ỉ kéo dài, người bệnh trẻ tuổi thường bỏ qua triệu chứng này vì nghĩ nó là hậu quả do một tai nạn chẳng hạn. Nhưng đối với người lớn tuổi, việc liền xương rất khó và mất thời gian, cần phải bó cố định hoặc bó bột. Những bệnh nhân bị gãy xương ở cột sống thường trở thành bệnh nhân đau lưng mạn tính ngay cả sau khi phẫu thuật hoặc điều trị.

Đau lưng ở phụ nữ nguyên nhân là do loãng xương.

Loãng xương là tình trạnh bệnh phổ biến với phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Lúc này cơ thể bắt đầu lão hóa, xương khớp yếu dần gây ảnh hưởng đến cột sống khiến bệnh đau lưng xuất hiện sớm hơn. Do vậy, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nên bổ sung nhiều loại đồ ăn có chứa canxi, vitamin A,C,D…tốt cho xương cột sống và toàn cơ thể.

Đau lưng ở phụ nữ nguyên nhân là do thời kỳ đèn đỏ

Phụ nữ trẻ trong thời kỳ đèn đỏ thường gặp phải những cơn đau cơ lưng nhẹ, đặc biệt là ở phần thắt lưng, nhưng đa phần sẽ hết đau lưng khi kỳ kinh nguyệt chấm dứt. Việc này liên quan đến tâm trạng, tính cách, sự thay đổi hormone trong thời kỳ đèn đỏ. Trong thời gian này không nên tạo nhiều áp lức cho bạn thân mình, nên nghỉ mời nhiều hơn. Nếu đau quá, bạn có thể dùng thuốc giảm đau, tuy nhiên phải có sự chỉ định của bác sĩ.

Viêm, bong gân, giãn dây chằng

Bạn phải chịu đựng các cơn đau nhức vùng lưng và phần dưới cơ thể, cơn đau trở nên rõ ràng hơn sau khi bạn phải làm việc nặng nhọc quá sức, bê vác vật nặng…rất có thể tình trạng đau lưng này là do bong gân, giãn dây chằng thắt lưng. Do đó, khi có các biểu hiện đau như trên, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được khám bệnh từ đó phát hiện bệnh sớm nhằm chữa trị kịp thời dứt điểm.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là một trong các căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng sẽ gây ra các cơn đau nhức vùng lưng có khi lan xuống cả phần mông, đùi, chân gây khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh. Bệnh không được điều trị sớm có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đó là bại liệt vĩnh viễn gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh.

Đau lưng do các bệnh phụ khoa gây ra

Một số bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, sa tử cung, u xơ tử cung hay nặng hơn nữa là ung thư cổ tử cung…tất cả các bệnh đó đều gây ra tình trạng đau lưng ở phụ nữ. Vì vậy khi có bất cứ cơn đau nhức nào bạn cũng nên đi khám bác sĩ ngay để phát hiện nguyên nhân gây ra bệnh, để từ đó có các biện pháp điều trị phù hợp.

Thời kỳ đèn đỏ cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ

Vào những ngày kinh nguyệt chị em phụ nữ thường phải chịu các cơn đau nhức vùng lưng, vùng bụng khiến tinh thần luôn căng thẳng, mêt mỏi. Đau lưng do kinh nguyệt vào những ngày này thường là do thay đổi nội tiết tố, hormone thay đổi gây ảnh hưởng đến các dây chằng vùng lưng gây đau lưng.

Đau lưng ở phụ nữ nguyên nhân là đi giày cao gót.

Phụ nữ đi giày cao gót quá cao sẽ gây áp lực lên các khớp xương, cong lưng xuống  khiến xương cột sống bị kéo căng  và gây nguy cơ đau lưng và thoái hóa xương cột sống.

Hội chứng đau cơ xơ hoá (Fibromyalgia)

Đây là một yếu tố hàng đầu gây đau lưng, nặng có thể gây đau toàn thân. Hội chứng đau cơ xơ hoá là một tình trạng đau mạn tính trong cơ, dây chằng, gân và các tổ chức phần mềm của cơ thể. Đau cơ xơ hoá thường kèm theo cảm giác mệt mỏi, mất ngủ, hoặc trầm cảm nhưng không có tổn thương thực thể tại cơ, xương, khớp. Đau thường tăng lên sau quá trình làm việc nặng kéo dài, bệnh không ảnh hưởng đến tính mạng và sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hội chứng này hay gặp ở những người mắc các bệnh khớp mạn tính. Để điều trị căn bệnh này, ngoài các loại thuốc giảm đau, giãn cơ, người bệnh có thể được cho đi tập vật lý trị liệu cũng rất hiệu quả.

Béo phì lamg tăng nguy cơ đau lưng

Nếu bị béo phì, bạn cũng có nguy cơ cao bị đau lưng. Khi lượng chất béo tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể sẽ tạo ra một áp lực lên cột sống, khiến xuất hiện bệnh đau lưng. Biện pháp khắc phục duy nhất cho loại bệnh này là giảm cân. Cần duy trì chế độ ăn giảm chất béo, năng vận động để đưa cân nặng về con số thích hợp. Cần lưu ý rằng việc giảm cân đối với người bị béo phì phải từ từ, tránh đột ngột vì nếu giảm cân quá mức lại khiến đau lưng tăng lên.

Đau lưng do lo âu và căng thẳng

Cuộc sống hiện đại làm con người gia tăng các mối lo và căng thẳng. Hơn nữa, lối sống và chế độ ăn uống không đúng cách gây ra nhiều rối loạn về sức khỏe trong đó có cả chứng đau lưng. Bệnh thường xảy ra khi các dây thần kinh bên trong cột sống không được cung cấp đủ lượng oxy do căng thẳng quá mức, hay việc sử dụng thuốc giảm đau mà không có tác dụng khiến người bệnh lo lắng, đã đau càng thêm đau.

Ngủ không đúng tư thế cũng có thể gay đau lưng

Đôi khi những tư thế ngủ bất thường có thể là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Ví dụ như ngủ nằm úp bụng hay khi ngủ đầu không thẳng với cổ , nó làm cho cột sống phải chịu thêm áp lực. Những chứng đau do ngủ sai tư thế chỉ xảy ra tạm thời, nhưng nó sẽ trở thành mạn tính nếu bạn không thay đổi tư thế ngủ của mình. Cách tốt nhất khi ngủ là nằm thẳng lưng, nằm ngửa là tư thế tốt nhất cho hệ xương khớp.

đau lưng do ngồi quá nhiều

Thói quen ngồi nhiều trong một thời gian dài rất phổ biến nhất là đối với những người làm việc văn phòng. Điều này có thể rất có hại cho sức khỏe và chức năng hoạt động cột sống của bạn. Bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 10 phút mỗi giờ và di chuyển xung quanh để tránh mắc bệnh đau lưng.

Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn biết thêm về nguyên nhân gây ra đau lưng ở phụ nữ. Từ đó có thể biết được biện pháp phòng tránh và điều trị bệnh kịp thời.