Bà bầu bị thiếu ối phải làm sao? Cách chữa thiếu nước ối tốt nhất là gì?

Bà bầu bị thiếu ối phải làm sao? Cách chữa thiếu nước ối tốt nhất là gì? Đây có lẽ là 2 câu hỏi thường gặp nhất đối với những mẹ bầu khi lo lắng cho về tình trạng chỉ số nước ối đang ngày càng giảm, hiểu được những thắc mắc này, trong bài viết hôm nay, bacsihay sẽ hướng dẫn những việc nên làm khi bị thiếu ối cũng như cách bổ sung nước ối đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tức thì cho các mẹ.

Nước ối có tác dụng gì?

Nước ối là môi trường dưỡng chất ở thể lỏng, chứa trong buồng ối của thai phụ. Nước ối xuất hiện trong khoảng từ 12 – 28 ngày sau khi thụ thai, được hình thành từ 3 nguồn chính là thai nhi, màng ối và máu mẹ. Nước ối có chức năng tái tạo năng lượng, vì vậy, nước ối vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi, vừa bảo vệ bé tránh khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn và các cơn co tử cung.

Chỉ số nước ối khi mang thai và cách chữa thiếu ối cho bà bầu nhanh nhất

Nước ối cũng giúp duy trì nhiệt độ ổn định của thai ở trong tử cung, cho phép bé tự do di chuyển trong túi nước ối, nhờ vậy, xương và cơ của bé phát triển cứng cáp hơn. Từ đó, các cơ quan nội tạng như phổi, thận của thai nhi phát triển đúng chuẩn và giúp cho thân nhiệt ổn định. Hơn nữa, trong dung dịch nước ối còn có chứa tế bào của thai nhi. Các bác sĩ có thể dùng phương pháp chọc nước ối để chẩn đoán hệ thống gen của thai và xác định tuổi thai,

Thiếu nước ối sẽ khiến cho các hoạt động của thai nhi bị hạn chế. Sự co bóp của tử cung trong trạng thái thiếu ối làm đè lên thai, thai có nguy cơ bị khiếm khuyết sau khi chào đời. Ngoài ra, thai nhi còn bị suy dinh dưỡng, chậm tăng trưởng, thậm chí thai có thể chết lưu. Thai phụ có nguy cơ sinh non vì suy thai. Nếu chứng thiếu ối xuất hiện sớm ở khoảng tam cá nguyệt thứ hai có thể là dấu hiệu cho thấy thai nhi có bất thường về hệ tiêu hóa hoặc hệ tiết niệu.

Thiếu nước ối là gì?

Nước ối là chất dịch màu trong và nhạt, đây là môi trường giàu chất dinh dưỡng, có khả năng tái tạo và trao đổi, nước ối bao quanh thai nhi tạo điều kiện lý tưởng để thai nhi phát triển an toàn trong suốt thai kỳ bên cạnh đó nước ối còn giữ một vai trò quan trọng đối với sự sống và phát triển của thai nhi trong tử cung. Nước ối bảo vệ cho thai đỡ bị sang chấn, nhiễm trùng, giữ cho dây rốn khỏi bị khô. Trong chuyển dạ đẻ, nước ối giúp cho xóa mỡ cổ tử cung.

Nước ối ít được gọi là thiểu ối (lượng nước ối ít hơn 500ml khi thai đủ tháng). Thiếu ối là tình trạng không có đủ lượng nước ối bao quanh thai nhi ở trong buồng tử cung. Chất lỏng này hỗ trợ em bé theo nhiều cách khác nhau, và điều quan trọng là nó cần có khối lượng đủ, không quá nhiều cũng không quá ít, để không gây ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của em bé. Một số nguyên nhân điển hình khiến bà bầu bị cạn nước ối gồm:

– Do rỉ ối kéo dài mà không phát hiện kịp thời.

– Nhau thai gặp vấn đề, không cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng cho thai nhi thì bé sẽ giảm khả năng bài tiết nước tiểu.

– Thai nhi có vấn đề về hệ niệu, không thể duy trì cơ chế nuốt nước ối – đi tiểu như bình thường, làm quá trình tái tạo nước ối bị gián đoạn.

– Mẹ bầu mắc các biến chứng như cao huyết áp, bệnh tiểu đường thai kỳ, tiêu chảy, tiền sản giật,…

– Thai quá ngày, thai già tháng khiến lượng nước ối bị hao hụt.

– Thai phụ mang song thai, đa thai hoặc đang dùng thuốc tân dược liều cao để trị bệnh cũng có thể gây ra tình trạng thiếu ối.

– Mẹ bầu uống ít nước hoặc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và lượng nước cần thiết trong quá trình mang thai.

Dấu hiệu nhận biết thiếu ối

Đối với phần lớn phụ nữ mang thai, các biểu hiện khó chịu do tình trạng thiếu nước ối gây ra thường không rõ ràng. Vì vậy, thông thường, các bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm hoặc kiểm tra sức khỏe mẹ bầu để xem có bị thiếu nước ối không. Tuy vậy, mẹ bầu cũng có thể tự mình nhận biết tình trạng trên thông qua một số biểu hiện sau: chu vi vòng bụng tăng lên chậm trong khi cảm nhận về hoạt động của thai nhi rõ ràng hơn trước, có lúc thai máy, đạp có thể khiến bụng mẹ bầu đau đáng kể. Điều này là do hiệu ứng của việc thiếu nước ối, bởi khi thai hoạt động sẽ tác động lực trực tiếp lên thành tử cung, gây ra các cơn đau co thắt.

Khi khám thai, các số liệu sẽ cho thấy đỉnh tử cung nhô lên mà chu vi vòng bụng nhỏ hơn tiêu chuẩn tương ứng với tuổi thai. Lúc đó, bác sĩ sẽ đề nghị bạn siêu âm để đánh giá chính xác về lượng nước ối. Tăng huyết áp thai kỳ, bệnh tiểu đường, bệnh thận và một số bệnh lý khác cũng có thể gây ra tình trạng thiếu nước ối cho mẹ bầu. Vì vậy, những phụ nữ có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh trên nên làm siêu âm định kỳ trong thời gian mang thai để kiểm tra lượng nước ối. Ngoài ra, mẹ bầu mang đa thai hoặc thai quá ngày, già tháng cũng có thể gây nên tình trạng thiếu nước ối.

Dấu hiệu cảnh báo cạn nước ối khi mang thai

Thông thường, dấu hiệu khó chịu do mẹ bầu bị cạn ối không rõ ràng. Vì vậy, để chắc chắn, các bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm để xem mẹ bầu có bị thiếu nước ối hay không. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng có thể tự nhận biết tình trạng này thông qua một số biểu hiện như: chu vi vòng bụng tăng lên chậm trong khi cảm nhận về hoạt động của thai nhi rõ ràng hơn trước, có lúc thai máy, đạp có thể khiến bụng mẹ bầu đau đáng kể. Điều này là do hiệu ứng của việc thiếu nước ối, bởi màng bao bọc thai nhi bị giảm, khi thai hoạt động sẽ tác động lực trực tiếp lên thành tử cung, gây ra các cơn đau co thắt. Khi đo bề cao tử cung thấy tăng chậm, cảm giác phần thai sát da bụng khi sờ nắn.

Bà bầu bị thiếu ối phải làm sao? Cách chữa thiếu nước ối tốt nhất là gì?

Khi khám thai, các số liệu sẽ cho thấy đỉnh tử cung nhô lên mà chu vi vòng bụng nhỏ hơn tiêu chuẩn tương ứng với tuổi thai. Đồng thời, chỉ số nước ối AFI đo được giảm dưới 6cm, trong khi đó khoang ối bình thường đo được là từ 8 – 20cm, khi thai được 35 – 40 tuần. Thiếu ối gồm 3 mức độ là thiếu ối trung bình khi chỉ số ối đo được 5 – 7cm; thiếu ối nặng, chỉ số đo được 3 – 5cm; kết luận vô ối khi chỉ số đo được <3cm.

Bà bầu bị thiếu ối, cạn ối phải làm sao?

Tùy theo tình trạng cụ thể và mức độ thiếu ối trong từng giai đoạn thai kỳ mà bác sĩ sản khoa sẽ đưa ra biện pháp khắc phục cho từng mẹ bầu. Tuy nhiên, có một cách đơn giản, hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện để phòng ngừa và khắc phục tình trạng thiếu ối. Đó là hàng ngày mẹ bầu nên uống nhiều nước (nước khoáng tinh khiết hoặc nước đun sôi để nguội), lượng nước uống có thể gấp rưỡi so với bình thường.

Bà bầu bị thiếu ối phải làm sao? Cách chữa thiếu nước ối tốt nhất là gì?

Uống nhiều nước mỗi ngày giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, gián tiếp lưu thông uteroplacental trong tử cung khiến lượng nước ối tăng lên. Bên cạnh đó, cần uống thêm sữa, nước dừa, nước cam, chanh và ăn uống bồi bổ để có đủ dưỡng chất tạo nước ối.

Trong 3 tháng đầu và giữa thai kỳ: Mẹ bầu ít nước ối trước hết cần xác định nguyên nhân là từ mẹ hay từ thai nhi. Nếu nguyên nhân gây thiếu nước ối là từ những bệnh lý của mẹ thì bác sĩ có thể yêu cầu chấm dứt thai kỳ để điều trị những bệnh lý từ mẹ một cách triệt để. Nếu nguyên nhân xuất phát từ thai nhi đặc biệt là bệnh lý bất sản hệ niệu của thai nhi hay đi kèm dị tật bẩm sinh nặng cần thiết có thể chấm dứt thai kỳ, một khi đã xác định rõ nguy cơ dị tật nhiều và mức độ nặng.

3 tháng cuối thai kỳ: Mẹ bầu cần nằm nghỉ, uống nhiều nước (trung bình mỗi ngày uống 2,5 – 3 lít nước khoáng) hoặc nhập viện truyền dịch để tăng lưu lượng máu đến tử cung. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần thường xuyên đi đo chỉ số ối 1 – 2 lần/ tuần cho đến lúc sinh. Trong trường hợp mẹ bầu quá ít nước ối nhưng thai đã được 37 tuần thì bác sĩ có thể chỉ định sinh mổ.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì thế để tránh cạn ối trong thai kỳ, mẹ bầu nên sớm có biện pháp phòng tránh tình trạng này. Cách được xem là đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất các mẹ có thể dễ dàng thực hiện đó là uống nhiều nước, mỗi ngày mẹ bầu nên uống từ 2,5 – 3 lít nước khoáng hoặc nước đun sôi để nguội. Việc uống nhiều nước mỗi ngày giúp thúc đẩy tuần hoàn máu khiến lượng nước ối tăng lên. Ngoài việc uống nước lọc, mẹ bầu có thể đa dạng các loại thức uống bằng cách uống nước ép trái cây, nước cam, chanh, nước dừa, sữa,… và nên ăn đủ chất để việc tạo nước ối được thuận lợi.

Bà bầu bị thiếu ối nên uống gì tốt?

Ít nước ối hoặc thiếu ối là một trong những vấn đề về nước ối mà các mẹ hay gặp phải trong thai kỳ. Ít nước ối tiềm ẩn những nguy cơ đối với thai nhi như thai nhi bị dị tật, suy dinh dưỡng, nặng hơn là có thể gây ra suy thai và thai chết lưu. Vì vậy, mẹ bầu thiếu nước ối nên có chế độ ăn uống hợp lý hơn, đặc biệt là phải uống nhiều nước. Vậy mẹ bầu nước ối ít nên uống gì? Với các loại thức uống sau đây, bà bầu có thể bổ sung thêm nước ối thai kỳ, cải thiện sức khỏe tốt cho cả mẹ lẫn thai nhi.

Chỉ số nước ối khi mang thai và cách chữa thiếu ối cho bà bầu nhanh nhất

Nước lọc: Đứng đầu danh sách các loại nước cần bổ sung cho bà bầu khi mang thai chính là nước lọc. Nước này mẹ cần đun sôi để nguội và uống khoảng 7 cốc nước mỗi ngày. Đều đặn mỗi ngày uống đủ nước, cơ thể bà bầu sẽ diễn ra sự trao đổi chất nhanh, mẹ đủ nước và thai nhi cũng nhận đủ nước ối. Nếu mẹ bầu vận động nhiều, làm việc dưới trời nắng nóng thì cần uống nhiều hơn mỗi ngày.

Nước khoáng: Trong nước khoáng có chứa thành phần muối khoáng, C02, các khoáng chất vi lượng giúp giải khát, cân bằng các chất trong cơ thể của người mẹ, giúp mẹ hạn chế tình trạng thiếu nước ối, tăng cường sức đề kháng. Mẹ bầu nên chọn loại nước khoáng an toàn được kiểm định để bảo vệ sức khỏe của mình.

Nước mía: Loại nước giải khát số một này rất tốt cho bà bầu. Nó không chỉ là thức uống trị ốm nghén, bổ sung canxi, magie, kali, sắt, các loại vitamin A, B, C và gần 30 axit hữu cơ khác mà nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, phòng chống các loại bệnh, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm dạ dày, giảm táo bón, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và bổ sung đầy đủ nước ối cho bà bầu. Mỗi ngày một ly nước mía sẽ giúp bà bầu không còn lo lắng tình trạng thiếu nước ối.

Ăn trái cây chứa lượng nước lớn: Một cách tuyệt vời nữa để giúp tăng lượng nước trong cơ thể đồng thời cũng giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu đó là chọn những loại trái cây, rau quả có lượng nước cao. Những loại trái cây chứa lượng nước cao bao gồm: Các loại rau: dưa chuột (96,7% nước), rau diếp (95,6%), cần tây (95,4%), củ cải (95,3%), ớt xanh (93,9%), súp lơ (92,1%), rau bina (91,4%), bông cải xanh ( 90,7%) và cà rốt bao tử (90,4%). Trái cây: Dưa hấu (91,5% nước), cà chua (94,5%), khế (91,4%), dâu tây (91,0%), bưởi (90.5%), và dưa vàng (90,2%).

Các loại nước ép giàu vitamin C: Các loại nước ép từ cam, ổi, cà chua, bưởi… đều rất tốt cho bà bầu. Các loại trái cây này đều giàu vitamin C, khoáng chất giúp bà bầu giải khát, làm đẹp da, cung cấp chất xơ và tăng cường nước ối trong thai kỳ. Khi uống loại nước này, tốt nhất bà bầu không nên cho đường để tránh tình trạng tiểu đường thai kỳ, táo bón.

Nước dừa: Loại nước giải khát này là thức uống thiên nhiên sạch, giàu dinh dưỡng và là nguồn bổ sung chất điện giải tốt nhất cho cơ thể mẹ. Trong nước dừa có chứa clorua, kali, magie, đường, muối, protein vì thế, khi uống nước dừa sẽ giúp cơ thể điều chỉnh huyết áp, cung cấp điện giải cho các mẹ nếu các mẹ bị tiêu chảy khi mang thai. Ngoài ra, với các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, táo bón, ợ hơi mẹ bầu cũng nên uống nước dừa. Đặc biệt, với những chị em thiếu nước ối thì không thể bỏ qua nước dừa. Bắt đầu từ tháng 4 thai kỳ, chị em có thể uống 2 – 3 lần/tuần nước dừa. Cũng không nên uống quá nhiều vì có thể gây rối loạn điện giải, tiêu chảy và chỉ nên uống vào ban ngày.

Nước đun sôi để nguội: Nếu mẹ bầu không uống nước khoáng thì có thể uống nước lọc, nước đun sôi để nguội. Với bản chất “cây nhà lá vườn”, nước đun sôi vừa tốt vừa giúp mẹ bầu tiết kiệm chi phí nữa. Các mẹ bầu bị thiếu ối nên uống nhiều nước nhé. Hàng ngày nên uống khoảng 2,5 – 3 lít nước. Nếu mẹ bầu mới vận động cơ thể hoặc trong những ngày thời tiết nắng nóng thì lượng nước có thể tăng lên.

Sữa: Sữa là một loại thức uống vô cùng bổ dưỡng cho bà bầu. Trong sữa có chứa thành phần calo, chất béo và lượng đường cần thiết. Vì vậy, sữa vừa cung cấp năng lượng cho bà bầu bầu vừa giúp làm tăng nước ối một cách hiệu quả. Mẹ bầu nên chọn các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật như sữa đậu nành hoặc các loại sữa tươi từ động vật đã qua tiệt trùng. Đặc biệt, sữa đậu nành có hàm lượng canxi cao giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ bầu, giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống quá 500ml sữa đậu nành một ngày bởi nó có thể gây đầy hơi, khó tiêu và ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất khác.

Bà bầu uống nước mía bổ sung ối khi nào là tốt nhất?

Nước mía được xem như một loại “thần dược” trị ốm nghén cho bà bầu. Ngoài ra, nước mía cũng giúp bà bầu bổ sung nước ối hiệu quả. Nước mía chứa nhiều canxi, đồng, magie, kali, sắt…, các loại vitamin A, B, C và gần 30 axit hữu cơ khác – là những loại chất cần thiết cho quá trình mang thai của mẹ, giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ bầu nhờ chứa một lượng chất chống oxi hóa thúc đẩy cơ thể tăng cường chất đề kháng, phòng chống các loại bệnh.

Đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa: giảm thiểu tình trạng táo bón, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày. Tuy nhiên, với nhiều lợi ích, mẹ bầu không nên dùng nước mía để thay nước lọc uống mỗi ngày bởi lượng đường có trong loại thức uống này sẽ khiến mẹ nhanh tăng cân. Do đó, chỉ nên uống một lượng nước mía nhất định. Các mẹ bầu bị bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống loại nước này thường xuyên nhé!

Bà bầu uống nước dừa bao nhiêu là đủ?

Nước dừa là loại thức uống thiên nhiên sạch, giàu dinh dưỡng và là nguồn bổ sung chất điện giải cho cơ thể mẹ. Trong nước dừa có nhiều clorua, kali, magie, đường, muối, và protein. Vì thế uống nước dừa khi có thai sẽ điều chỉnh huyết áp, đặc biệt là cung cấp chất điện giải cho các mẹ bị tiêu chảy khi mang thai. Bên cạnh đó, khi có thai, các mẹ thường bị táo bón, đầy bụng, ợ hơi… và nước dừa hoàn toàn có thể giải quyết được vấn đề này.

Khi uống nước dừa đều đặn, bà bầu sẽ ngăn ngừa được chứng viêm đường tiết niệu và giảm nguy cơ mẹ bầu bị sỏi thận bởi nó giúp tăng tiết nước tiểu. Đặc biệt, nước dừa sẽ giúp bà bầu bổ sung một lượng nước ối dồi dào cho thai kỳ. Tuy nhiên, các mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi thôi nhé và uống 2 – 3 lần/tuần, không nên uống quá nhiều. Nên chọn mua dừa về lấy nước uống trực tiếp, mẹ bầu cũng chỉ nên uống nước dừa vào ban ngày, không nên uống vào buổi tối nhé!

 

Kết: Nước ối vốn là môi trường dưỡng chất ở thể lỏng, được chứa trong buồng ối của mẹ bầu. Nước ối xuất hiện trong khoảng thời gian từ ngày 12 – 28 sau khi thụ thai, được hình thành từ ba nguồn: thai nhi, màng ối và người mẹ. Nước ối có chức năng tái tạo năng lượng và bảo vệ thai nhi tránh khỏi sự xâm nhập của vi trùng từ bên ngoài. Mẹ bầu bị thiếu ối sẽ khiến tử cung bị giảm sút lượng máu nuôi thai nhi. Nếu quá trình này kéo dài sẽ dẫn tới hậu quả thai suy dinh dưỡng và nghiêm trọng hơn là thai chết lưu trong tử cung hoặc chết ngay lúc chuyển dạ. Hy vọng với phần chia sẻ về cách chữa thiếu nước ối cho bà bầu đã được canthiepsomtw.edu.vn chia sẻ trên đây, mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu bị thiếu ối phải làm sao? và bạn đừng quên chia sẻ bài viết này về facebook để xem lại khi cần nhé!